こんにちは。川原健一です。 低糖質か、低カロリーか、健康の問題でよくある話しですよね。 そんな食事制限の話題で『低GI』という言葉を聞いたことがありますでしょうか? 恥ずかしながら私川原健一、なんとなくダイエットに良いとしかわかりませんでした。…
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