川原健一がおすすめするニッチな癒やし動画 〜「焚き火」〜
こんにちは、川原健一です。
12月は師走と言われるとおり、多忙で疲労困憊の方も多いのではないでしょうか？
私川原健一もどうしてもリラックス効果のあるようなものを探し求めているのですが、リフレッシュするための準備などの時間も取れないということもあります。
そんななかテレビ番組で、そしゃく音やキーボード音などのASMR動画（Autonomous Sensory Meridian Response：自律感覚絶頂反応）が癒やされたい人たちに人気だという特集を観ました。
それから私川原健一はYouTubeでリラックス効果のある動画を探し始めました。
例えば猫ユーチューバーであったり、
カワウソユーチューバーであったり……
などのペット系チャンネルでしたり。
私たち人間とは予想しない動きや反応をしてくれるのが頼もしくてついついニヤけてしまいます。
そんななか今私の中で焚き火動画がブームになりました。
もちろん動画の中でのみですが。
火のゆらゆらと動く姿や、パチパチっと鳴る音にヒーリング効果があるような気がします。
しかも再生回数も多いもので100万回は超えているのです。
先日12/8日にはラジオ局文化放送が「焚き火の音」を流し続けるだけの放送もありました。
ということは焚き火を観て癒やされている人は私だけではないということです。
【焚き火の効果って？】
実は焚き火にはヒーリング効果があると言われています。
焚き火を用意したり、実際の火を目の前にしていなくても効果があるかもしれないと言われています。
火には「1/fのゆらぎ効果」という癒やし効果・リラックス効果があります。
1/fのゆらぎ効果とは、自然界の規則正しいようで不規則なリズムのことになります。
これが1/fゆらぎとは、ある法則にのっとって規則的な運動をしつつも機械的に固定されることはなく、変化を伴うのが自然界の動きの特徴といわれるリズムのようです。
しかもこの1/fのゆらぎ効果は五感全てで感じ取ることができるそうです。
つまり聴覚と視覚で感じる焚き火効果は良いヒーリング効果があるのではないでしょうか。（自論です）
もちろん実際に組み立てて作る焚き火のほうが効果はありそうですが、現代社会の忙しい毎日を送る人たちには難しいことですよね。
そんな中皮肉にも現代社会の発達で焚き火を観ることができるのです。
悔しいですが、便利な世の中ですね。
なのでみなさんもぜひ1/fのゆらぎ効果のある動画を探してリラックスしてみてください。
